网球肘的多种治疗措施

　　网球肘时很多运动员比较头疼的一种疾病，也会让很多运动员比较的矛盾，在健康的身体与运动直接挣扎着。其实大家不要害怕网球肘，在日常生活中有很多治疗措施可以帮助网球肘患者恢复健康，以下为大家总结一种网球肘的各种治疗措施。

　　1、休息及改变活动模式。

　　适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90%的病症。

　　2、物理治疗。

　　休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

　　3、药物。

　　消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

　　4、针灸推拿。

　　针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

　　以上这四种措施对于网球肘患者来说有着很好的治疗效果，希望网球肘患者能够正确认识自己的病情，积极的配合医生进行治疗。同时要保持积极乐观的心态，积极的心态对于病情的恢复有着十分关键的作用。