良性睡眠肌阵挛的原因有哪些

　　良性睡眠肌阵挛的主要症状体现为大家在睡觉的时候会一阵一阵的动，虽然在大多数人心中这并不是一种严重症状，但在实际上它却能极大地影响到患者的身心健康。所以大家要想预防这种疾病的出现，首先就要明确患病原因都有哪些，只有这样才能提前做好预防，接下来就带大家一起看一下良性睡眠肌阵挛的病因都有哪些？

　　一、遗传因素。遗传因素是诱发患者出现良性睡眠肌阵挛的主要病因之一，如果家里面的长辈本身就患病，那么下一代的孩子有很大的几率也会患病。所以要想避免这种病遗传下去就要及时接受治疗，这样不仅能保证自身的身体健康，也可以有效地降低后代的患病几率。

　　二、外界刺激。如果大家在睡觉的时候受到了外界的刺激，也有一定的几率会出现睡眠肌阵挛。所以为了避免这种症状出现危害患者的身体健康，一定要注意自身的睡眠环境。避免在声音嘈杂的环境下睡觉，以免受到外界刺激，从而出现惊厥、肌阵挛等不良症状。

　　三、脑部创伤。如果患者本身就患有脑炎或各种脑损伤性疾病就会引发良性睡眠肌阵挛，所以大家的脑部一旦受到创伤就要及时去医院接受治疗，以免引发多种不良的并发症，从而严重损伤自己的身心健康。

　　综上所述，良性睡眠肌阵挛主要是由遗传因素、外界刺激以及脑部创伤这三种病因引起的，所以大家要想预防这种疾病的出现，一定要从以上三方面着手进行预防。一旦脑部受到外界创伤就要及时去医院做检查，发现患病就要及时去医院接受治疗。此外，在晚上睡觉的时候也一定要保证睡眠环境也受到外界刺激，以免出现肌阵挛的症状。