女生痛经解决方法

　　女孩子到了一定的年龄，每个月就会有个“老朋友”来光顾，这个“老朋友“就是大家熟识的月经，作为老朋友很多女性会不在乎，来了”招待“即可，但是有些女性不得不好好在乎，为什么呢？因为这个”老朋友“会给一些女性带来疼痛，在那几天严重影响正常的工作和生活，那到底女生解决痛经法有哪些呢？

　　1、月经前后几天拒绝一切寒凉吃食，月经期间任何凉的东西都应避免碰触，包括凉水洗头洗脚。

　　2、痛经来临时，要让自己的小腹暖起来，可以弄个热水袋放在小腹上，也可以喝一些红糖水来缓解疼痛，因为痛经大多都是寒凉引起的，只有让身体暖起来，不适感才会消失。

　　3、服用药物，很多痛经的朋友都知道一旦痛经发作起来，是特别难以忍受的，不仅仅让人坐卧不安，有的朋友甚至在床上滚来滚去，这时我们不得不服用一些止痛药物来帮助我们减轻痛苦。

　　4、可以通过按摩的方式来达到减轻疼痛的目的，很多朋友担心服用药物有依赖性，还会担心给身体带来副作用，这时可以通过按摩来解决，可以双手搓热，迅速的将双手放在小腹上，先由上至下按摩，再从左至右按摩，最后转圆按摩，直到皮肤红润并且有些发热，可以早晚各一次。

　　5、还可以通过灸疗的方式，有艾灸，针灸，来刺激相应的穴位来达到减轻疼痛的目的。

　　知道了以上这些女生痛经解决方法，那些因为“老朋友”的出现而带来痛苦的女性朋友们，不用再担心了，在平时生活中注意的基础上，月经期间可以通过选择以上的方法来减轻痛苦，让那几天不再是痛苦煎熬，而是轻松愉快的度过。