痛经怎么办？如何缓解痛经？怎样有效预防痛经

　　对于严重的，反复发作的痛经情况，患者一定要及时的到医院检查治疗，否则会出现严重的后果，引发多种妇科疾病的发生。目前对于痛经主要采用的治疗方法就是药物治疗，这当中包括中药治疗和西药治疗，患者可以根据自身的情况进行选择。药物治疗的治疗过程是比价漫长的，这就要求患者在治疗的期间要保持一个平和的心态，不要心急，这样才会有好的治疗效果。

　　对于症状比较轻的痛经患者，可以自行缓解。缓解痛经的情况一定要记住多喝热水，这样可以加速身体的新陈代谢，也有助于身体发热。在痛经期间要少吃凉性的食物，例如冰淇淋、冬瓜、梨等。多吃温补的食物，例如生姜等。要特别注意防寒和保暖，尤其是脚部和腹部。多穿衣服，洗澡和洗头一定要控制好水的温度。

　　对于痛经这类对患者影响极大的情况来说，积极的进行预防也是非常重要的，预防痛经的发生，首先就是要时刻关注自己身体变化的情况，利用空闲的时间要多多的了解有关痛经的各方面的知识，这是一种非常复杂的情况，引起痛经产生的原因有很多，比较常见的原因包括精神心理的因素、血管加压素的增加、内源性缩宫素的增加、子宫内膜前列腺素的增加、免疫系统的疾病、遗传的因素等原因，对于痛经的预防和治疗一定要从发病原因着手。

　　痛经一般可以分为两种情况，分别是原发性痛经和继发性痛经。预防痛经的发生还要求人们要平时要多多的加强体育锻炼，注意劳逸结合，保证充足的休息时间，要加强营养的补充，多吃新鲜的水果和蔬菜，这些都是非常重要的事情。