女人在月经期间能喝咖啡吗？

　　作为女性每个月都有那么几天让你难以开口不适，月经期间女性朋友需要注意很多事情，一个不小心就会引起痛经或者是妇科病。那么在饮食方面呢也需要注意很多呀，比如不能吃一些生冷食物，刺激性食物。还有抽烟，喝酒也是不能再月经期去做的事情。

　　有些女性有着这样一个误区，就是在经期饮用一杯热咖啡来治疗痛经。能不能在月经期间喝咖啡呢，咖啡可不可以治疗痛经呢？首先我们要了解咖啡里面含有什么，咖啡主要含有什么是大家都有所了解的，是咖啡因。那么咖啡因对我们身体起到什么样的变化，在我们感到困意疲倦的时候喝上一杯咖啡醒脑又提神。

　　月经期间的女性喝咖啡有那些坏处。在月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　女性朋友在经期不宜喝咖啡。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　经过小编的介绍广大女性朋友都了解了吧，在月经期千万不要用喝咖啡来治疗痛经。我们可以在月经来的一周左右，可以适当的喝一些米酒，红酒来缓解经期的疼痛。还应该多多补充维生素，日常多做做有氧运动如跑步，瑜伽等。保持不要有压力，吃心情愉悦。