如何预防日光性皮炎日晒伤，日光性皮炎日晒伤的护理

　　如果不注重皮肤的保护，皮肤就会出现各种各样的问题，其中日光性皮肤炎就是一种，日光性皮肤炎，是因为长期的在阳光下曝晒而引起的，对于爱美的女性来说，是最不能忍受的一种状况，在阳光下长期的曝晒，会导致皮肤发红发痒，甚至是留下斑点，下面小编就为大家详细介绍一下，如何预防日光性皮炎晒伤呢？

　　日光性皮炎，是比较常见的一种现象，是因为长期的在阳光下曝晒而引起，那么在夏天的时候十点到十四点之间，是紫外线照照射最强烈的时刻，所以在这个时候最好不要出门，在出门之前一定要涂抹防晒霜，不过防晒霜最好提前20分钟左右使用，这样才能够起到更好的防晒效果。

　　在阳光强烈而非到室外不可时，一定要戴好遮阳帽或者是遮阳伞，穿上长袖的衣服，颜色尽量以浅色或者是白色的衣服为主，可以带好变色镜或者是墨镜，保护好自己的肌肤，以免面部被晒伤，最好是带上口罩。

　　日光性皮炎的患者，一般情况下，皮肤的免疫功能相对比较低弱一些，患者可以适当的去户外做一些运动，这样可以使肤色逐渐的加深，产生黑色素这样可以增强皮肤对日晒的耐受能力，当身体内缺少了某种微量元素的时候，皮肤对日光会变得非常的敏感，容易引起日光性的皮炎，平时可以多吃一些含有维生素B2丰富的食物，这样能够起到很好的预防作用，可以适当地多吃一些动物的肝脏，胡萝卜，香菇，茄子等等。

　　通过上述对于如何预防日光性皮炎晒伤做出的解答。在引起的日光性皮炎之后，在饮食上应该多加注意，尽量不要吃甜食或者是过咸的食物，不要吸烟和喝酒，以免加重病情的发展，平时要多注意，养成好的饮食习惯，对于病情的康复有很大的帮助作用。