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孕期糖尿病检查时间

  预防妊娠糖尿病,孕期你检查糖耐量了吗?

  糖耐量

  人体糖耐量,通俗地说就是人体对葡萄糖的耐受能力。医院通常会对疑似糖尿病患者进行糖耐量测试,正常为给糖后1/2~1小时血糖浓度迅速上升,2小时后恢复至空腹水平,如果服糖后2小时未降至正常水平,且尿糖阳性,即为糖耐量减低。糖耐量减低无明显不适感但一定不可掉以轻心。

  重要性

  孕妇的身体状况在怀孕期间的每一个阶段都会有所变化,为了能让胎宝宝健康的成长,定时做好产检是至关重要的。孕期受激素的影响,会出现生理性胰岛素抵抗现象,主要表现为餐后血糖较高。如果准妈妈本身的血糖调解能力好的话,就可以耐受这种现象,否则就会出现妊娠期血糖高的问题,严重影响母亲和胎儿的健康。

  糖耐量的检查就可以判断出准妈妈自身对糖分的调解、代谢能力。糖耐量受损者患糖尿病的风险较高,尤其是孕妇,容易发展成为妊娠糖尿病,对母体和胎儿都有危害,所以孕妇有必要做糖耐量检查。

  产生原因

  妊娠之后首次发现或首次发病的糖尿病,称为妊娠期糖尿病,近年来其发病有增高趋势,大概占所有孕妇的10%左右。这是由于妊娠期间,由于各种因素可以导致糖的代谢发生异常,但是很多人并没有相应症状,甚至空腹血糖也是正常的,所以并没有引起相应的重视。

  但妊娠糖尿病会对孕妇及胎儿有多种不良影响,所以,有条件的孕妇最好都做糖筛检查,以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。

  检查时间

  普通准妈妈,专家建议怀孕24~28周期间做此项检查。有高危因素的准妈妈,希望能尽早——比如在第一次产检时(12周左右)确定。

  一般糖筛和糖耐检查孕期只进行一次,如果怀孕中后期出现体重增加非常快、胎儿生产速度快、或羊水过多的情况,还要及时去医院检查,如有必要,需再进行糖耐量检查。

  预防妊娠糖尿病要严格控制饮食

  由于妊娠期糖尿病的复发率很高,第一次怀孕出现妊娠期糖尿病的女性,在备孕二胎时,更要从一开始就注意控制血糖,避免血糖飙升,尤其要对饮食进行合理的控制。

  在孕期头3个月,为了减轻早孕反应,要清淡饮食、少食多餐,通过肉、蛋、奶、豆制品保证优质蛋白,多吃蔬菜保证维生素和矿物质的摄入。

  妊娠期糖尿病主要发生在妊娠中后期,这时血糖增高主要导致胎儿在子宫里过度生长发育,导致巨大儿或增加剖腹产率。因此,孕妈妈在怀孕中后期要严格控制饮食,切忌胡吃海喝。建议孕妈妈每天在三餐之外,可以适当增加2-3餐(包括水果和睡前加餐的主食),在选择食物时应选择低血糖生成指数的食物,如荞麦面、通心粉等。总的来说,一天的食物要尽量包括八大类:粮谷类、肉鱼蛋类、奶类、豆类、蔬菜类、水果类、油脂类、坚果类。

  适当运动同样关键

  建议孕妈妈在控制饮食的同时,最好结合适当的运动。可在餐后一小时后进行散步、做操等较为轻松缓和的活动,避免剧烈的运动,运动的持续时间不宜过长,一般20-30分钟左右,而且在运动过程当中应注意观察有没有宫缩,如果感到疲劳、有宫缩要马上休息。