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小腹胀痛了几天怎么月经没来推迟啦

  月经是每个女性每个月都要经历的事情,排出未受精的卵子和增厚的子宫内膜,但是有些女性会出现月经推迟的现象,而且这个一般伴随着小腹的胀痛以及不舒服,所以在小腹胀痛了几天但月经没来推迟的时候应该怎么办,下面我们一起来了解一下。

  1、注意保暖

  女性要注意给自己的身体保暖,少吃冰冷有刺激的食物,如冰糕、凉的饮料、辣的火锅等食物,凉的食物会让体内的寒气上升,这样就会使得月经出现推迟,而且辛辣刺激的食物也会刺激到子宫,多喝豆浆,以及吃豆腐等雌性激素较高的食物,保证月经周期的规律。

  2、食补

  在平时的时候可以每天吃几个红枣,红枣就有造血的功能,出现月经推迟的时候可以喝热的红糖姜茶,以及用暖贴和暖水袋将其放到小腹上,以起到保暖的作用,不要让小腹着凉。

  3、药物

  月经推迟后可以通过服用避孕药和黄体酮等药物,来刺激雌性激素的分泌,尽快让经血的排出。但是在服用药物的时候不要自己随意购买,而是要去医院进行检查后,根据医嘱进行服用。

  4、减肥

  减肥会导致营养不良,而且很多女性减肥会减少碳水化合物的摄入,这样会使得雌性激素的水平下降,使得身体进入保护状态,那么就会出现停经的现象。

  在出现月经推迟小腹疼痛吧的时候,如果只是出现一次不用过于紧张,可能是凉的东西吃多了以及最近压力大还,长时间的绝食减肥所导致的,只要注意保暖恢复饮食,坚持一段时间就会恢复。但是如果持续时间较长,并且一直半伴随着小腹不规则的疼痛,而且推迟的时间也很长,并且这种情况经常发生,那么就要及时去医院进行检查。