饮食治女性痛经的YES和NO

　　曾有媒体做过这样报道：在女人的一生当中，大约要经历两千个和月经作伴的日子。而因为月经产生的生理痛所浪费的时间，约达一亿四千万小时。所以在治疗痛经这件事情上，女性所煞费的苦心是十分大的。然而以目前的医疗水平来说，想要完全的治愈好痛经，的确很难做到。所以当患上痛经，患者除了要配合医生进行治疗外，还要加强自身饮食上的束缚，那么饮食治女性痛经的YES和NO分别是什么呢？

　　首先，在女性月经来临前一周，其实就应该尽量的避免食用过于油腻的食物，当然比较重口的食物也是要摒弃的，此时女性应当要以清淡且利于消化吸收的食物为主。除此之外，在食量上也要做到适当的控制，每餐以八分饱结束最佳。

　　其次在月经带来前期，还要避免食用比较生冷和刺激的食物，像海鲜、烧烤、药酒等。但是有些比较刺激的食物还是可以适当的吃一些，比如说酸味和甜味的食物，因为这两种属性的食物，是缓解女性痛经的利器，但是一定要秉承着过犹不及的思想不可贪食。

　　最后，如果在月经带来之际，女性朋友发现自己的经血量比较少，可以尝试着喝一些高质量的葡萄酒，葡萄酒不仅可以缓解女性的生理痛，还能够温阳补血调节情绪，帮助女性解决经血量少的困扰。

　　以上就是饮食上治疗痛经的YES和NO。一时的贪吃很可能会换来终身的生理疼痛，很多病情就是因为禁不住口才变得越发严重，所以女性朋友一定要谨记上面的饮食忌讳，严格的要求自己。这样的饮食习惯，不仅可以帮助自己治愈痛经，还能带来健康的体魄和肌肤。