冬季预防流感，流感的传播途径

　　秋天是一个丰收的季节，是一个忙碌的季节，其实秋季更是流感病毒的活跃季节，全国各地的医院门诊量都呈急速上升趋势，而因此，大家有必要做好流感的预防工作。那么秋季如何预防流感？流感的传播途径有哪些？下面大家一起了解一下。

　　流感是什么：

　　流感是季节性流感，由感染流感病毒而引起，它属于急性呼吸道传染病，它表现的跟感冒的症状恨相似，但流感的症状比普通感冒更重，除了鼻塞、流鼻涕等，还会伴有发烧、咳嗽以及全身酸痛等症状。大家一旦出现比感冒还重的症状，要及早到医院进行科学治疗，以免引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重疾病，危及自身健康。

　　流感病毒是如何传播：

　　流感病毒很容易扩散，特别是在换季时尤为明显，而秋季极为明显，尤其是在学校、商场以及医院等人流密集场所最易感染。流感病毒的传播途径有飞沫吸入传播，或通过接触被感染人群的手、物体等表面进行传播。流感病毒可以长时间在裸露环境中存活。因此为了预防病毒传播，应该在咳嗽或喷嚏时掩住口鼻，并养成经常洗手的习惯，出门最好佩戴口罩，以预防感染。

　　秋季怎么预防流感：

　　1、生活习惯方面

　　雾霾虽然不是导致流感的病因，但会削弱人体对流感病毒的抵抗力。所以，建议大家在雾霾较严重时减少外出。在室内时，为了保持空气流通，即使有雾霾，还是要适当通风。可以选择在中午、下午雾霾相对较弱的时间，每次15分钟左右。

　　预防流感，首先要注意个人卫生，做到常洗手洗脸。比如：如果周围有人在咳嗽或者打喷嚏，建议马上离开，不让带病毒的唾液粘到身上，离开后要用香皂洗手消毒。特别是在外出回来后，要做好个人清洁，因为流感患者摸过的地方，你摸一下再摸鼻子、嘴巴就可能传染，所以尽量不要在流感活跃的时候去人多、密闭的公共场所，必要时尽量戴口罩出门。还要多喝水、多睡觉、多运动、多吃新鲜蔬菜水果，增加自身抵抗力。

　　2、接种疫苗

　　由于流感病毒善变，我们每年都需要接种流感病毒疫苗。流感疫苗是一种灭活疫苗，早于流感高发季节1-2个月接种，可有效发挥保护作用。对于6个月以上的儿童，老年人，孕中、晚期的孕妇及有基础性疾病的人群来说，接种流感疫苗是最有效的保护手段。一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群及时接种流感疫苗，以减少罹患流感的风险。

　　上面对秋季如何预防流感？以及流感的传播途径进行了详细说明，希望对大家有帮助。此外，在感冒之初，我们可以先自行观察病情，如果症状恶化，为了避免继发性疾病与并发症的发生，应该及时治疗，治疗期间多睡觉、多喝水，每天喝5杯温开水，可加快新陈代谢，帮助排出体内毒素。