流感的饮食食谱，推荐四个食谱助你治愈流感

　　最近，全国各地都在出现流感患者，特别是婴幼儿或者年老体弱的老年人。流感也属于感冒，但是其临床症状比普通感冒要严重很多，而且病程较长，且容易出现并发症。在治疗流感的过程中，一方面要按时定量服用抗流感的药物，另外一方面也可以借助饮食来缓解感冒的症状。治愈流感有一些饮食食谱可以供大家借鉴，本文推荐四个食谱助你治愈流感。这里我们就来大家详细地讲解一下这四个食谱，希望对大家有帮助。

　　流感的饮食食谱有哪些？流感期间的饮食是非常重要的，合理的饮食可加快身体的康复速度。我们为大家搜罗了四个治愈流感的食谱。

　　1、红萝卜马蹄粥。需准备的食材是红萝卜和马蹄。将马蹄去皮后清洗干净，切成小丁后备用。红萝卜也切成小丁。将马蹄和红萝卜与大米粥一起熬粥，熬制一个小时后即可出锅。本食谱有清热、止咳、化痰的功效，可缓解流感症状。

　　2、葱姜糖水。准备小葱一两根，生姜若干片，红糖适量。将小葱和生姜放于干净的锅内，加入清水后开始熬煮，在熬煮的过程中加入红糖搅拌均匀后，一个小时后即可出锅饮用。

　　3、葱豉豆腐汤。食材有豆豉、豆腐和生葱。将豆腐在油锅里煎一下，再放入豆豉和小葱，加入半碗水开始煮汤，煮沸后调味，出锅即可饮用。

　　4、红薯煲芥菜。准备红薯和芥菜若干。将红薯去皮后切成小块，芥菜清洗干净后备用。将红薯和芥菜一同放入锅中，加入适当的清水，小火焖，一直到红薯煮烂为止。

　　综上所述，流感的饮食食谱有哪些？我们已经针对这个问题为大家进行了详细介绍。流感是秋冬季节的高发疾病，主要是由病毒感染引起的。流感的病程周期要长于普通感冒。治疗流感不仅仅需要药物治疗，也需要适当的食疗。本文为大家推荐了四款治疗流感的食谱，分别为红萝卜马蹄粥、葱姜糖水、葱豉豆腐汤和红薯煲芥菜。