痛经时泡脚，你说好不好？

　　不少人喜欢在经期用高温热水泡脚，以此缓解疼痛。经期为什么会出现腹痛，什么是痛经？首先呢，痛经是因为血液不流通，淤积阻塞血管导致的经期下腹疼痛。那么，痛经的时候可以泡脚吗？痛经时泡脚到底好不好？那么就让我们来一同了解下，经期泡脚到底有什么样的作用吧。

　　首先，关于经期肚子痛泡脚好不好，答案是肯定的。泡脚可以驱寒，化瘀，疏通经络，加速代谢，对身体非常有好处。使用正确的方法泡脚，一定的时间后，还可以根治痛经。那么什么样的泡脚方式是正确的什么又是错误的呢？首先：

　　1、不可泡脚时间太长：正常的泡脚时间应为20分钟左右。泡脚的时间如果太长，中心静脉压会逐步下降，然后就出现一些心慌恶心等低血压症状，这样是很不好的。

　　2、不能将水温弄太高：一般泡脚的水温多在40摄氏度左右，太高的水温会烫伤皮肤，也不能起到持续泡脚的效果。

　　3、空腹泡脚：空腹时，血液集中在脑部，一旦热水泡脚，血液立即聚于下肢，所以空腹泡脚会出现脑供应不足的头晕现象。

　　4、饱腹泡脚：饭后立即泡脚，本应聚集在消化道的血液却集中于足部，会产生消化不良的反应。所以正确的泡脚时间应在饭后一段时间后，或是睡觉前。

　　其实泡脚是很好的驱寒措施，对于温经暖宫有很好的疗效。但是泡脚的过程中一定要注意泡脚的时间以及水温等等。不要因为缓解痛经这件事，而引发了其他的不良反应，那就得不尝失了。相反，把握好了正确的泡脚方式，并坚持下去，是对身体非常有好处的。希望大家掌握正确的方式方法，让这个冬天，整个人都暖暖的。