消化不良腹泻能喝奶吗，消化不良该怎么办

　　随着现在生活条件越来越好，从以前吃不上饭到生活已经非常少见了。很多人每天大吃大喝甚至还得上了富贵病，还有一些朋友，因为经常去外面吃饭，时不时就会患上消化不良的问题。那么消化不良腹泻可以喝牛奶吗？如果你也有这个问题的话，我们一起来了解一下真相吧。

　　消化不良其实是一个身体的症状，他并不是一个病理原因，身体出现消化不良引起的原因有非常多，比较常见的就是三餐吃的肉太多导致了胃的负累，这时候从身体上就会拒绝再吃东西。还有一种情况，则是因为生病导致的消化不良，比如有些人感冒发烧，或者有些人大病初愈，这样的情况都会有消化不良的症状。那么消化不良该怎么办呢，首先我们要判断消化不良引起的原因是什么，根据原因来解决是最好的，在这消化不良，说明身体已经出现了问题，因此建议大家优先选择食疗或者药膳的方式来调整，没有什么特殊的必要最好不要吃药，要知道我们身体确实有自己的恢复系统，如果吃了药可能会打乱节奏。

　　有些朋友在消化不良，出现腹泻的时候，会有想喝奶的念头。其实这种念头是不靠谱的。相反，在消化不良腹泻的时候喝牛奶，反而会加剧身体的病状。要知道，在我们中国人体质来说，多数的人对牛奶是不耐受的，这是因为很多人都是一种乳糖不耐受的体质。相反我们对豆浆则是非常高接受度。因此在身体健康的时候喝牛奶没有问题，但是在消化不良腹泻的时候，可千万不要再喝牛奶了，这时候我们可以吃一些帮助消化的粥，或者干脆饿上一顿。这都可以帮助身体尽快恢复健康。

　　我们人体是一个比较完整的体系，因此，如果你发现自己出现了消化不良，甚至腹泻的状况。这说明身体在向你示警了。这时候我们一定要调整自己的生活习惯和日常饮食。如果有条件的话，建议大家在晚上饿一顿，让身体自己恢复健康，这样不需要治疗身体的消化不良，腹泻就消失了。