来例假能吃土茯苓吗？，经期三大饮食禁忌需警惕

　　月经期是女性朋友特殊的生理时期，女性在月经期间应该要格外的注意饮食习惯，女性在月经期间尽量少吃比较油腻的食物，尽量少吃生冷刺激性的食物，月经期间的女性朋友尽量吃一些比较有营养清淡的食物对你身体比较好，女性应该要少吃寒性的食物，这样会影响到月经的正常排出，下面我们大家具体的了解一下，来例假能吃土茯苓吗？

　　第一，经期应该注意少吃寒性食物：女性在月经期间应该要注意少吃寒性的食物，女性月经期间可以适量的吃土茯苓，但是应该要注意不能过量的食用，女性经期适量的食用土茯苓对于月经影响不大，而且土茯苓是一种比较难得的保健养生的中药材，适量的食用土茯苓对于缓解女性月经不适有一定的作用。

　　第二，经期需注意少食油炸类的食物：女性在月经期间应该要少吃一些油炸类的食物，经期如果食用过多油炸类的食物，会导致女性的皮肤变得越来越差，经期食用过多的油炸类食物还会导致女性内分泌紊乱的出现，所以，对于女性朋友应该要合理的规划饮食，应该要注意饮食禁忌问题。

　　第三，经期需要注意少吃辛辣的食物：女性朋友在月经期间，如果吃过多辛辣刺激性的食物，会对女性朋友月经产生不利的影响，会导致女性朋友月经量过多，所以，月经期间女性朋友尽量吃一些清淡有营养的食物对于身体有好处，月经期间的女性朋友应该要注意饮食禁忌问题。

　　你现在月经期间应该要注意饮食禁忌月经期间，女性朋友可以适量的食用土茯苓适量的食用土茯苓，不会对女性朋友的月经产生影响，女性月经期间应该吃一些清淡有营养的食物，女性经期应该要注意少吃寒性食物。