女性月经期应该避免的举动有哪些

　　很多女性朋友在月经期间不注意就会很容易导致月经不调。现在越来越多女性朋友患上月经不调，月经是不会无缘无故就不调的，既然出现月经不调的情况，那么就说明身体的某个环节出了问题，影响了月经的正常。患上月经不调给患者会给患者朋友带来非常大的影响。那么，女性月经期应该避免的举动？

　　禁忌1，穿紧身衣

　　女性在月经期会有大量的血液流出，如果此时会阴通透性不好，潮湿的环境可能会导致一些微生物生长，导致真菌阴道炎症。如果治疗不及时，也可能由盆腔感染引起。

　　禁忌2，月经生活

　　月经同房，容易外界细菌进入阴道，子宫颈甚至进入子宫，细菌只是在血液中局部生长繁殖，局部发炎，会导致子宫内膜炎。如果细菌的毒力，还要通过子宫内膜淋巴扩散到子宫外，进入盆腔，引起急性附着炎症和盆腔腹膜炎，也可能影响未来的生育能力。

　　禁忌3，月经嗜好辣

　　肉桂，胡椒，丁香，胡椒等调味品是辛辣食物，在通常的烹饪中，菜肴放一些辣椒等可以使菜肴的味道更好。但是，月经期的妇女不宜食用这些辛辣的食物，否则容易导致痛经，血栓栓塞过多。

　　禁忌4，喝酒

　　妇女在这个阶段的酶活性分解水平较低，能够分解酒精的消化，使得难以快速排出酒精从血液中排出，并留在身体中会演变成有害物质。为了去除这些有害物质，人体必须继续分解肝脏以产生酶，使负荷比平常增加很多，意外容易导致肝脏问题。

　　禁忌5，月经牙齿

　　因为在月经期间，子宫内膜释放更多的组织活化物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶活化成具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，并减少体内血小板的数量，使身体的凝血能力减少停止出血的时间。月经牙增多出血量，牙后口长时间会留下血液的气味，影响食欲。

　　禁忌6，月经期参加运动

　　在月经期间，剧烈的运动会引起或加重月经周期性的一般不适，甚至会引起痛经和月经紊乱。另外，由于月经子宫颈处于微开状态，细菌容易进入子宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，所以月经不宜游泳。

　　禁忌7，月经吃冷食

　　排卵吃冰，会降低子宫内膜的温度，可能引起月经紊乱，月经不调甚至子宫寒冷，大大提高不育风险。过冷食物，会降低血液循环速度，从而影响子宫收缩，引起不良排血，引起月经痛。

　　禁忌8，吃油炸食品

　　受体内分泌孕酮作用，月经期增加皮脂分泌，皮肤油腻，而毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时吃油炸食品，会增加皮肤负担，容易发生粉刺，粉刺，毛囊炎以及黑眼圈。另外，由于月经脂肪和水分代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪也容易囤积在身上。

　　经过以上的介绍相信各位女性朋友都清楚女性在月经期间不能做什么事情。劝告各位女性朋友，要定期做妇科检查。女性定期做身体检查，如果发现有月经不调的征兆就要马上到医院经血检查和治疗。平时保持愉快的心情，保持良好的生活习惯。