生活中预防膀胱炎10方法

　　膀胱炎是有很多方式能够预防的，这些不同的方式能够更好的帮助老年人预防膀胱炎的出现。但是值得注意的是，如果老年人要选择跑步这种对于他们来说相对激烈的方式来提高自己抵抗力的时候，家人最好能在旁陪伴。下面我们来了解一下生活中预防膀胱炎的10种方法。

　　生活中预防膀胱炎10方法

　　1、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。

　　2、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。

　　3、不要用有香味的沐浴剂：因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。

　　4、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。

　　5、不要憋尿，如果水分摄取增加，尿量则会增多。但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。

　　6、不要穿紧身的衣物、牛仔裤等衣物。

　　7、多喝水，最好每天两公升。

　　8、坐在厕板上会比半蹲容易排净尿液。

　　9、小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得女性的拭抹动作是由由前到后的。

　　10、劳逸结合，避免过度疲劳。

　　膀胱炎如果发现得早并且治疗及时那么治愈的效果也是非常明显的，在陪伴自己的父母去有医院做身体健康检查时最好也能够去检查一下是否患有膀胱炎。就算真的患有膀胱炎也不要慌张，一定要给他们信心并且尽快去治疗，让他们了解尽早治疗膀胱炎的话效果是非常见明显的。