西红柿对男性健康有益，但也要避免误区

　　西红柿既是平时食用的食物，也是医学上的重要药物。不同的使用方法可以有不同的效果，同时对于不同的人群，也有不同的效果。所以食用西红柿，可以了解西红柿的价值所在，然后再进行食用，这样就会很清楚的知道西红柿的价值表现和对人们的有利影响。

　　我们知道西红柿是生活中常见的食物，但是目前大部分的人们只知道西红柿对女性有着美容养颜的作用，却不知道西红柿对男性也有明显的好处。

　　男性多吃西红柿可以有效的预防前列腺癌发生，还能改善男人的精子浓度和活力，让精子强化。但是，有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力。男性吃对精子有好处，男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会被自动分解掉。所以不同的食用方法是需要注意的，有效的价值需要让它发挥药效的效果。

　　但是男性食用西红柿也是有一些注意事项的。

　　1、空腹时不宜食用

　　西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

　　2、未成熟不宜食用

　　青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。

　　3、肠胃虚弱者不宜多吃

　　中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。

　　4、不宜长久加热烹制后食用

　　长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

　　由此可见，食用价值的发挥需要人们真正的认清食物的价值为前提，这样才能更好的发挥食物的价值。而男性在食用西红柿时，要注意避免踩到雷区，产生不利的效果。正确的食用才能发挥食物的真正价值。要让食物发挥价值，就需要人们使用正确的方法。