你知道吗,什么因素容易引起高血压
现在患有三高的人是越来越多了。很多人在生活上就注意,慢慢的就形成各种各样的毛病。尤其是体重不再正常范围内的人,患有疾病的风险要比身材有型的人患病的风险要大。健康的生活对我们的身体健康是十分重要的。希望大家多参加健身活动。
身体的腰围越大,患高血压的几率就越大。年龄在20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率是同年龄腰围正常者的1倍。随着年龄的增长当40-50岁间,身体的腰围增粗,腰围肥胖的人患有高血压的发的几率比同年龄腰围正常者高50%。所以说体重越重的人,越容易患高血压。腹部型肥胖者比身材体重较好者患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。此外影响高血压的因素还有:
1、饮食习惯。油腻或口味比较重的人的饮食习惯患病机率要高很多。膳食纤维不足导致血压升高。
2、工作、生活压力过大以及劳累造成精神紧张,诱发高血压。
3、血液中缺乏负离子成分,导致高血压的重要原因。
4、个人的情志,个性激烈、脾气爆燥、情绪起伏大等不良情绪多的人更易患高血压。
5、过量饮酒与血压升高是有密切的关系。
身体健康,我们才会有更多的精力去做自己喜欢的事情。想要身体健康,就必须在生活中多注意一些细节。可以做一些修身养性的事情,可以学习一些养生保健的内容,运用到自己生活中。全身心的调节自己,积极地为自己增添福报,多种善因,我们的身体一定会给自己一个满意的结果的。