抽动症的预防措施有哪些，做好三个预防避免患抽动症

　　抽动症一般是遗传导致的疾病，一般会有挤眉弄眼、嘴巴抽动等症状表现，多发于儿童和青少年，发病率不高，但危害性极大，其对身体造成的伤害是不可逆的。治疗复杂且困难，一般以预防为主，所以掌握抽动症的预防方法至关重要。下面就一起来了解一下，有哪些常用的预防措施吧。

　　1、孕期保健

　　抽动症的预防措施有很多，其中最常用的是进行孕期保健，由于抽动症一般属于先天性，所以在孕期期间进行保健很有必要。孕期保健是针对孕妇，以达到母婴健康为目的进行的保健服务，一般会进行适宜的体育锻炼，比如散步、游泳等，能很好地避免婴儿患有抽动症。

　　2、避免受到惊吓

　　抽动症的病因跟心理因素也有很大的关系，很多人患有抽动症，都是因为心理方面受到打击，或者受到惊吓导致的。当人受到惊吓时，会引发精神损伤，这种损伤是久久不能恢复的，最终引发抽动症。这种情况不能仅仅依靠药物医治，需要结合心理辅导来缓解。

　　3、均衡饮食

　　均衡饮食是预防抽动症的方法之一，抽动症的发生，跟体内缺少各种维生素是有关联的，很多人有偏食的坏习惯，导致饮食不均衡，出现各种身体不适，严重的就会引发抽动症的发生。应当均衡饮食，多吃富含维生素的食物，比如粗粮、三文鱼等，能有效预防抽动症。

　　抽动症属于较严重的神经疾病，其复杂而且不好控制，治疗起来很是困难，所以应当积极预防患有抽动症。一旦不幸患有该病也不要害怕，应当树立良好的心态去面对，积极配合医生治疗，治疗期间要听从医生安排。平时生活里要注意饮食，保持好心情很重要，同时保证睡眠充足。