跑步膝盖疼和关节炎有关系吗

　　跑步的过程中如果出现了膝关节疼痛的症状，一定要引起重视，平时注意膝关节部位的护理，最好应该停止运动。可以选择适当按摩、康复运动或者日常护理来改善病情，外出的时候，应该穿上保暖裤或者佩戴护膝。避免冷空气刺激，会引起膝关节胀痛感，甚至会诱发风湿性关节炎。接下来就了解一下跑步膝盖疼痛和关节炎有没有关系。

　　跑步时如果有明显的膝盖疼痛，可能是关节炎引起的病症。尤其是中老年人，由于膝关节退行性疾病，很容易诱发关节炎。在疾病发作期间，会导致膝盖酸痛、僵硬和肿胀等症状。特别是剧烈运动或跑步后，疼痛会变得更加明显，甚至患者无法自然下蹲，导致抬腿或行走困难。此外，还有半月板损伤、关节骨质增生、滑膜炎等，也会引起膝盖疼痛的症状。

　　一、关节过度磨损：在跑步的过程中，由于髌骨承受压力比较大，会导致髌骨和股骨头部位过度的接触或者磨损，引起不同程度的膝盖部位疼痛的症状。如果不注意合理的治疗，在日常活动或者下蹲运动的过程中，会出现不同程度的疼痛感。

　　二、髌骨损伤：髌骨损伤是非常严重的一种现象，由于长时间摩擦、挤压或者外部暴力等因素，可能会导致髌骨软骨损伤，引起患者出现膝关节剧烈疼痛的症状。因此，要早发现早治疗，避免引起膝关节关节疼痛的症状。

　　综上所述，介绍了一下跑步膝盖疼和关节炎有没有关系。如果出现了关节疼痛和肿胀的症状，一定要及时进行身体检查，可以选择物理治疗或者药物治疗改善病情。治疗疾病的过程中，要注意关节护理，避免局部受寒受潮。除此之外，可以选择适当按摩或者针灸来缓解病情，能够增加膝关节的柔韧性，改善关节疼痛症状，避免关节功能衰退等危害。