“电脑血栓症”是谁的过错，如何改善血栓症

　　电脑血栓病可能很多人没有听说过，其实这就属于一种静脉血栓疾病，主要是因为人们缺乏体育锻炼导致的，这种疾病在早期主要表现是小腿疼痛，如果长时间下去很容易导致血管堵塞。电脑血栓症目前非常普遍，那么究竟是什么原因呢？

　　一、电脑血栓症”谁的过错

　　长时间与电脑打交道，因为人们的精神长时间高度紧张，加上自己不吃不喝，所以会心力交瘁，使血液凝结，最终凝结的血栓聚集到肺部而危及生命，一些人可能连续几十个小时上网玩游戏，导致自己猝死。相对来说，IT行业人员或因为赶项目，连续几天几夜在电脑之前工作的话很容易诱发这种疾病。

　　二、改善措施

　　按照颈椎生理曲线调坐姿选择合适高度的电脑椅，使视线与荧屏中心平视或在上方20度，略有仰视，因为颈椎正常的生理弯曲应该是向后面，在休息的时候大家不要整个身体瘫在椅子里面。这样会加重腰椎的重力。与此同时，大家需要注意的是靠垫不要超过肩胛骨。靠垫太高，颈椎部位的活动会受到很大的限制，身体本身的能力就会下降，每隔一个小时最好是站起来走动一会儿，大家需要多喝一些水。多做小腿和足部的伸展运动。走路、游泳、脚踏车等缓和运动，除了可以改善循环之外，并且也可以有效地降低静脉曲张现象，避免人们出现血栓。

　　每日吃四五片黑木耳，补充维生素形成血栓，也和饮食有很大的关系，所以大家也应该适当的控制糖和淀粉的摄入。

　　血糖过高所以就会经过合成，会导致人们血脂升高，进入血液中，会出现阻塞血管现象。血糖过高会刺激到胰岛素的不足。还会产生酵解，乳酸生成的结果是导致肌肉疼痛。所以大家应该适当的多吃一些蔬果，多吃海鲜，每天适当的吃一点黑木耳也可以降低血黏度和血胆固醇含量，有助于预防血栓的形成，还可适当补充一些维C、维E等。

　　综合上文的介绍，现在我们应该知道人们为什么会出现电脑血栓症了吧？之所以有电脑血栓症，主要是因为人们长时间使用电脑或者是大家在使用电脑的时候坐姿不正确导致的。因此大家就需要及时的纠正这些不良现象。再有就是我们可以适当的每天吃一些黑木耳。