轻微贫血，要补充维生素吗

　　大部分的女性都是有一些轻微的贫血的，因为每个月出现的月经会带走我们的一些的血液。有一些的孩子而已会出现一些的轻微的贫血，孩子生长发育快，对营养需求大，当营养跟不上的时候就是会出现轻微的贫血了，对于轻微的贫血我们治疗起来也是不会很复杂的。

　　1、首先的我们可以进行一些的食疗。平时多吃一些的含铁高的食物，比如多吃一些的猪肝，还有多吃些动物的血液，这些都是可以缓解贫血的。红枣也是很好的补血的食物，平时不管是当零食吃还是做菜是吃都是很好的，有很好的补血的效果。

　　2、有一些的孩子吸收的能力不是很好，我们也是可以给他补充一些铁元素的，还有就是也要给贫血的患者服用一些的维生素。有一些就是要问了，我贫血为什么要补充维生素呢？铁元素的吸收是离不开一些的维生素的，当维生素缺乏的时候，补充再多的铁元素也是没有用的，所以适当的补充一些的维生素也是会对治疗贫血有一些的帮助的。

　　3、有很多人在出现轻微的贫血的时候就是单纯的进行补血的治疗，其实有一些的疾病也是会造出贫血的，比如胃出现问题，还有肝出现问题，都是引起贫血的，所以在出现贫血的时候也是要进行养胃和养肝的治疗的。

　　大家有的时候一听是贫血就十分的紧张，就开始大量的进补，这个是不可取的。大量的进补有的时候会造出一些的脂肪、胆固醇等超标。所以出现贫血的时候要合理的进行调理，循序渐进的进行治疗，多吃一些的健康的有营养的食物，一段时间后贫血恢复的。