哪些方法能够预防脑血栓的出现，掌握四个预防妙招避免患上脑血栓

　　随着年龄的加大，有很多老年人都会出现一些脑血管疾病，而脑血管疾病当中比较严重的就是脑血栓了，脑血栓有可能致人瘫痪，不仅给患者带来痛苦，也会连累家人，脑血栓疾病是能够预防的，老年朋友在日常一定要做好预防措施，那么脑血栓疾病如何预防？

　　1、控制血压。血压的稳定与否是导致脑血栓形成的关键，如果人们的血压比较低，就会造成人体的脑供血不足，从而导致血管堵塞，出现脑血栓疾病，大家在日常要定期的测量血压，如果发现血压出现了异常，要及时的进行调理，避免由于血压不稳定而引起脑血栓。

　　2、控制体重，肥胖者患有脑血栓的几率要高于其他人，人体过度的肥胖会导致血脂出现异常。血脂过高就会使血管阻塞，从而出现脑血栓。肥胖者在平时一定要科学合理的减肥，避免高血脂的出现。

　　3、调整饮食，中老年人在日常应该多吃一些低盐低脂肪的食物，多饮水，坚持锻炼身体。尽量的少吃一些大鱼大肉类的食物，可以多吃一些深海鱼类和豆制品，因为这些食物能够有效的降低血液胆固醇，防止血管堵塞。

　　4、患有糖尿病、高血压和高脂血症的老年人在日常一定要坚持用药，稳定好自己的血压血脂，不要使糖尿病发展严重，这样才能够有效的避免脑血栓的出现，在日常也要戒除一些吸烟喝酒的不良嗜好，每年定期的检查胆固醇和血脂浓度。

　　脑血栓给老年人的危害是十分巨大的，老年人在日常一定要做好防护措施，做好预防措施，虽然不能够完全预防脑血栓的出现，但是有很大几率会防止血栓的形成，在出现了脑血栓疾病以后，一定要第一时间内去医院进行详细的治疗，在治疗的过程当中也要做好护理，防止落下后遗症。