十个月宝宝贫血吃什么

　　宝宝在生长育过程中营养不足会引起贫血。营养不足，缺乏铁元素是引起宝宝贫血的主要原因。当宝宝有贫血的情况发生时，我们要给宝宝加强营养，饮食上多吃些猪肝，菠菜，红枣，鸡蛋等含铁元素较高的食物。下面我来给大家介绍几种适合十个月宝宝食用的补血食谱。

　　十个月宝宝贫血，可以吃花生红枣粥。在平时熬粥的时候，加入适量的花生和红枣，就可以使粥具有补血的功效。因为花生和红枣都含有很多蛋白质和微量元素铁，所以加入红枣和花生的粥会变得营养价值更高，有很好的补血功效。

　　十个月宝宝贫血，可以为宝宝做猪肝菠菜汤。大家都知道动物肝脏中含铁元素非常多，菠菜也是蔬菜含铁元素比较高的一种蔬菜。把这两种含铁量高的食物做成汤，给宝宝服用。补血效果一定是非常好的。但是十个月的宝宝还小，所以做的时候一定要将菠菜和猪肝切成粉末状。

　　十个月宝宝贫血可以为宝宝做瘦肉粥。将瘦肉剁成粉末状，加入食盐，作料调味。然后锅中加入水，等水开后加入大米和瘦肉，再用文火炖煮，等大米和瘦肉成熟后，香喷喷的瘦肉粥就做好了。瘦肉中含有大量铁元素，这种粥既容易消化又容易促进铁的吸收，补血效果不错。

　　宝宝贫血，出来多吃上面讲的几种食物外。在饮食上也可以多吃些新鲜的水果，比如樱桃，香蕉，苹果。这些水果中不仅含有大量的微量元素铁，韩很有大量的维生素。可以促进铁的吸收，让贫血患者尽快恢复。十个月德尔宝宝食用使，可以将水果榨成果汁，让宝宝服用。