该如何做好胆结石的预防工作？

　　虽然胆结石并不是一种严重的疾病，但是由于此病一旦患上就很难治愈，所以，为了身体上的健康，希望大家能够积极做好预防工作，不少人就问了，该如何预防胆结石发病呢？其实只要大家能够养成良好的生活习惯，那么就足可以避免患上胆结石。

　　专家提醒胆结石的发病率比较高，也有不可逆转的因素如年龄、女性、基因和家族史等，胆结石还会可能有并发症的出现，如急性胆管炎或急性化脓性胆管炎、胆源性胰腺炎、MIRIZZI综合征、胆囊胃肠道瘘等。

　　胆结石的预防

　　我们国家的传统医学强调“治未病”，也就是在预防疾病的成因。所以对于有胆结石高危因素的人群应该注意：

　　1、按时合理早餐；

　　2、规律三餐；

　　3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；

　　4、避免不合理的快速减肥；

　　5、适当增加运动。

　　从上文大家可以看出，要想避免胆结石发病，其实并不难，难的是不能将预防工作坚持下去，专家表示，对于任何一种疾病的预防而言，如果大家都不能坚持下去，半途而废，还是很容易引起发病的，所以建议大家将胆结石的预防工作进行到底。