缺铁性贫血要怎么护理好

　　缺铁性贫血发生时，患者脸色苍白，而且还会感觉到倦怠无力，腿发沉抬不动，头晕呀，气喘呀，心悸呀，体力下降呀，而且还容易疲倦，精神不振，耳鸣呀等等一些症状出现，有的患者还会食欲不佳，有恶心的症状发生。如你有这些症状表现，不能自行诊断，也不要以为吞几颗含铁的药丸就能把问题解决，应该去正规的医院检查，然后再根据病情治疗。

　　如果被诊断为缺铁性贫血，那么患者补充铁质是纠正缺铁性贫血的护理中一个最基本的方法，但补充的铁剂不能过多，过多的话会让肝脏和其他器官的铁质过于饱和，会导致其它疾病发生。所以，平常的贫血的护理中建议补铁的好方法是通过饮食，采用食物疗法治疗缺铁性贫血。

　　缺铁性贫血患者的日常护理需求

　　1、缺铁性贫血患者在平常的食物中，可以多吃一些动物内脏就比较好，像是瘦肉呀，鸡蛋黄呀，鱼呀，黑木耳呀，这些都是含铁丰富的食物，还有些新鲜的水果蔬菜也一样比较好，像是西红柿呀，芹菜呀，油菜呀，红枣呀，这些是可以促进食物铁的吸收。

　　2、缺铁性贫血患者平常多补充维生素C，因为维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，这样对促进肠道对食物中铁质的吸收是很有帮助的，还能提高肝脏对铁的利用率，是可以治疗缺铁性贫血的。所以缺铁性贫血要多吃一些富含维生素C的水果，像是猕猴桃呀，鲜枣呀，草莓，芒果，橙子，石榴，樱桃等等这些富含维生素C的水果。

　　3、缺铁性贫血患者吃蛋白质食物，可以促进铁质的吸收及合成血红蛋白，对改善缺铁性贫血症状是很有帮助的。像是鸡蛋啊，鸭蛋啊，牛奶啊，羊奶啊，瘦肉啊，鱼啊，虾啊，黄豆和豆制品，这些都是富含蛋白质的食物喔。

　　4、缺铁性贫血严重的是可以适当的补充铁剂，但是应该在医生的指导下用，像是饭后服用体恒健铁之缘片，这样会让血色素会很快的恢复到正常水平，能有效地改善贫血的症状发生。上面介绍的这些关于缺铁性贫血的护理，希望不了解的朋友多看看，这样可以帮助到大家更全面的了解缺铁性贫血的护理，让我们的身体早日恢复正常值，对于刺激性的食物要少吃，多吃有益于贫血的食物，促进铁的吸收。