女性多吃橙子可防胆结石吗

　　对于胆结石这种常见的胆囊疾病来说，一般患上这种病的患者，会出现的病症都是比较多的，而且治疗起来都是对身体有一些伤害的，所以日常的预防措施是比较重要的，那么，女性多吃橙子可不可以预防胆结石。

　　1，胆结石是胆道系统的常见，疾病，这种病主要以预防为主，这样才可以保障人们的身体保持健康的状态，而且平时吃点橙子就是很好的预防胆结石的办法，尤其对于女性来说可以大大的减少胆结石的发病率，因为橙子中的维生素C含量是很高的，从而可以起到抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，使胆汁中胆固醇的浓度下降，避免两者聚集形成结石的作用，这样一来，人们患有胆结石的机会也就相应减少很多。

　　2，女性平时吃橙子的好处比较多，可以直接薄皮吃，也可以榨汁饮用，都会有很好的作用，不但可以帮助人们预防胆结石的出现，还会有美容养颜的作用，而且多吃点富含维生素C的食物，也会有预防感冒，增强抵抗力的作用，所以人们没事的时候都可以吃点橙子之类的食物，日常的生活中还需要有一个良好的饮食习惯，想要预防胆结石，平时也需要有多饮水的习惯，因为每天多喝水的话，可以起到稀释尿液，降低尿液内的晶体浓度的症状出现，而且喝水也可以有助于排便，会有冲洗尿路，预防结石的形成以及尿路结石排出的效果，一般成人每天的饮食量应该不少于2000毫升左右，这样就可以有很好的预防结石疾病的作用了，还需要积极的治疗尿路感染等疾病，这样也可以起到防治结石的效果，而且平时需要多休息，积极的参加运动也会有好处。

　　最后，预防胆结石需要从自己的饮食习惯做起，平时一定要避免吃太多含有草酸的食物，因为过多的草酸食物会有利于结石的形成，造成一些不利的影响，平时还需要避免吃太多油腻的东西，以免对人们的健康不利。