胆结石的预防措施有哪些？

　　结石在胆囊内形成以后，不但会刺激胆囊粘膜，还会引起胆囊的慢性炎症，当结石堆积在胆囊颈部或者胆囊管以后，就有可能出现继发性感染，最终形成胆结石。胆结石这种疾病完全是可以预防的，就是很多人不知道如何预防，下面我们就来学习一下胆结石的预防措施。

　　胆结石的预防措施：

　　1、饮食调控是预防胆结石最为理想的预防方法，平时吃的食物品种应当多样化，此外一些生冷、油腻、高蛋白、过于刺激的食物是不能吃的，经常这样是会助湿生热，使得胆汁淤积的。平常大家应当多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类以及海产类食物，这些食物是有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃。

　　2、平常大家生活一定要有规律，平常注意劳逸结合，经常出去参加体育锻炼，每天早上必须吃早饭、避免肥胖、减少妊娠次数等等，这些都是预防胆结石比较好的预防措施。

　　3、家里面如果有父辈原来就得过胆结石的话，您一定要定期到医院做体检，发现胆部长出结石以后一定要及早接受治疗，不及时治疗对身体的伤害的很大的。

　　如果您不想自己得胆结石的话，就要按照上面的措施去做好预防，其实就是生活规律一点，饮食上面注意一点，经常出去运动，这样患上胆结石的几率才是最小的，从而保证自己的身体健康。已经得胆结石的人，一定要注意及时治疗，而且要对症治疗，不能胡乱治疗。