变应性鼻炎饮食注意哪些，变应性鼻炎饮食注意五个事项

　　变应性鼻炎其实就是过敏性鼻炎，是比较常见的一种疾病，在所有鼻炎中它的发病率是最高的，而且这种疾病是很难根治，经常会反复发作，特别是在春天和冬天的时候。为了减少疾病发作的频率，患者要提高自己身体素质，增强机体的免疫力，同时也要重视饮食调理，下面来看看变应性鼻炎患者饮食要注意什么。

　　1、变应性鼻炎患者应该避免吃一些容易引起过敏的食物和水果，比如海鲜类、坚果类、芒果、凤梨、猕猴桃、巧克力等等，这些都是很容易会诱发过敏的食物，患者吃了就会导致鼻炎反复发作。

　　2、患者要尽量少吃生冷的食物，特别是冷饮、冰淇淋等冰冻食品，这些食物会损伤阳气，影响患者的抗病力，如果患者的免疫力差就会导致鼻炎反复发作。

　　3、患者平时要多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜水果和全谷物，这些食物可以提高患者的免疫力，对预防鼻炎反复发作有很大帮助。

　　4、患者不可以吃上火的食物，比如辛辣的食物、煎炸烧烤的食物等等，这些食物都不适合患者食用，患者要吃一些清淡、容易消化的食物。

　　5、患者要保证饮食营养均衡摄入，膳食品种尽量多样化，荤素、粗细要合理搭配，补充足够的营养才可以增强身体的抗病能力。同时患者还要养成多喝温水的习惯，这样可以促进体内病毒以及毒素的排泄。

　　变应性鼻炎患者要注意饮食营养的补充，多吃一些可以提高身体免疫力的食物，同时也要注意饮食禁忌，不要吃会影响疾病治疗的食物，比如辛辣刺激性大、油腻煎炸的食物，同时患者还要纠正不良的习惯，避免抽烟喝酒，避免寒冷刺激，也不要熬夜，保证睡眠充足。