预防和治疗产后抑郁，预防产后抑郁的具体措施

　　产后抑郁和一般的抑郁有着很多共同点，不管是哪种抑郁都是心理障碍性的精神疾病，虽然产后抑郁多在生产后的2周内出现，但是产后抑郁必须进行心理疏通治疗，这样才能达到很好的治疗效果，单纯靠药物是不能够解决根本问题的。那平时要如何预防和治疗产后抑郁呢，有哪些具体的预防措施。

　　1、产后抑郁多是由于心理功能障碍引起的，因此吃药不能解决根本问题，只有通过和产妇进行心理沟通、排解后才能缓解抑郁症状。要找到产妇抑郁的诱发因素，积极的排除产妇对这个因素的困扰，这样才能真正治疗产后抑郁。

　　2、为了预防女性产后抑郁的发生，平时一定要加强孕期的保健护理，多和孕妇进行心理沟通，让孕妇没有太大的心理和精神压力，保持一个良好的孕育环境，避免受到不良因素刺激，这样孕妇就没有心理负担，也能减少产后抑郁的发生机率。产妇生产时尽量的提供一个良好的分娩环境，减少孕妇的不良情绪，不能让孕妇有生产压力，尽可能的减少一些不良并发症和心理异常症状的发生，良好的孕育环境和生产环境都利于孕妇顺利生产，也能减少产后抑郁的发生机率。

　　3、产后还要重视与产妇的心理沟通，避免让产妇受到强烈的精神刺激，不要因为产妇生孩子的性别不理想而让她有巨大的压力；多鼓励产妇与新生儿接触，亲自喂奶及护理婴儿，这样进行母爱的交流，利于培养母亲与孩子之间的感情，多学习婴儿的护理常识，不会因不会照顾孩子而出现抵触心理，产妇心情好、照顾孩子又一切得心应手，这就不会出现心理压力，也就不会出现产后抑郁的情况了。而易怒、焦虑、沮丧及对婴儿的健康过度担忧的话，就会陷入精神紧张或者是情绪激动的状态中，会加重产后抑郁的症状。

　　产后抑郁大多发生在孕妇生产后的两周之内，如果控制的好的话，不久就会自动缓解了。但是产后受到各种不良因素刺激的话，就容易让产妇产后抑郁的症状加重，因此为了避免产后抑郁的发生，要多和产妇进行心理沟通，避免她们受到不良的精神刺激和巨大的精神压力。