产后抑郁要怎么治疗，治疗产后抑郁症要对症

　　产后抑郁症这种名词大家都不会陌生了，很多产妇因为抑郁症失去了生病，所以，得了产后抑郁症需要及时治疗。产后抑郁症的治疗方法有很多，比如寻求心理医生的帮助，家人的安慰，患者自我调整情绪，饮食治疗等都是很有效的措施。那么，得了产后抑郁症该如何治疗呢？

　　1、端正态度，放好心态，在产后出现不良的情绪心理，患者要及时进行疏通，消除心理上的顾虑，一般来说，对患者的心理调节是有很大的帮助，但是这个需要丈夫和家人的帮忙，特别是丈夫，产后丈夫经常跟产妇进行心理疏导，讲讲开心的事情，释放心理的压力，这样能够取得很好的疗效。

　　2、药物治疗：通过服用抗抑郁的药物，帮助患者消除抑郁症状，减少抑郁心境的形成，快速提升患者的情绪，稳定心理，避免抑郁、紧张、烦躁不安等不良情绪，控制患者的心智，药物治疗需要维持一段时间才会有成效，千万不能半途而废，加重病情。

　　3、运动治疗：适当的运动能够巩固治疗，消除产后抑郁的身心症状，消除患者心理上的负面因素，快速提升情绪，有效的对产后抑郁进行治疗，所以平时可以出现散散步，做一些简单的健身操，呼吸新鲜空去，都是不错的。

　　通过上面文章的介绍，我们对产后抑郁症的治疗有所了解，治疗方法有很多，具体怎么选择可以根据自己的病情来定，一般的话心理疏导就可以了。平时不要给自己太大的压力，什么事情不要做到那么完美，如果自己压力大了，要学会自我释放压力，不要总是在脑子里胡思乱想，造成忧虑、烦躁的心情，必要的时候可以服用药物控制，慢慢会好转的。