治疗中年尿失禁的偏方肌肉力量的训练治疗尿失禁

　　在我们身边，有很多的男人和女人都会有尿失禁的情况，这种病令他们很是头痛，也很痛苦和无耐。主要是这种情况很多的人都是难以开口，不好意思去医院治疗，也就有了很多的民间偏方。其实，人民群众的力量是很大的，有很多的神医都是藏在民间的，也就是说，偏方是有一定的可信度的，有的真的还挺管用。

　　在日常生活中，我们常常会看到有些中年人由于压力太大，工作紧张，再就是喝酒过度等原因造成出现尿失禁的症状，其实，有一些经过了实践证明了的小偏方，就可以治疗尿失禁这种病。第一种，葱姜硫磺糊外用：用带白根1寸长的葱6根，再加15g的硫磺以及生姜2片，共同放在一起捣成糊，每天晚上睡觉的时候敷在肚脐眼上，第二天清晨去掉。第二种，三味茶：用龙眼肉，炒酸枣仁，芡实，加适量的水煎汁，代茶饮。有养血安神、益肾固本精缩尿的作用，可治心阴虚损、心肾不交而引起的失眠、小便失禁。第三种，鸡蛋枸杞汤：用新鲜鸡蛋两个，枸杞子二十克，大枣四枚。共放入砂锅内加水煎煮。蛋熟后去壳，放回鸡蛋再煮片刻，吃蛋喝汤。第四种，党参核桃仁汤：用党参加上核桃仁一起放在锅中加水煎熬。熬好之后饮汤吃核桃，具有益气固肾的作用。同时还具有治疗尿失禁的功效。

　　再就是通过加强肌肉的收缩力度训练，来达到治疗的目的。可以让病人以一只手指放入阴道內，并感觉它的收缩。另一只手放在腹部，注意到腹部肌肉应该保持放松。正确的收缩，避免臀大肌及腹肌的收缩，专注于阴道、肛门周围的肌肉力量。运用不同的姿勢，如躺着、坐着或站着做练习，也可以找出最容易的一种姿勢，持续的加以训练。时间长了也可以达到治疗的效果

　　总之，尿失禁是一种常见的疾病。不管男女老少都会得上。所以，当我们遇到尿失禁的时候，一定的抓紧治疗，以免加大治疗难度。同时也可以试一下上面这些治疗尿失禁的偏方，效果还是挺不错的。还有就是平时一定要多进行体质方面的锻炼，只有身体强壮了，身体健康了，才能使自身的抵抗力增大，才能使各种疾病远离自己。