月经量少的人可以吃南瓜吗

　　对于成年女性来讲在非妊娠期，每月都会有一次阴道有规律的出血，这也就是通常所说的月经期。其实女性每月的月经量是不能太多，也不能太少，保持在四十毫升左右比较合适。如果月经量少于二十毫升，那么这种情况被称之为月经量过少，是需要积极干预的，否则容易影响健康。当然月经量少的女性也要注意饮食，那么月经量少可以吃南瓜吗？

　　第一、患者是可以食用南瓜的。南瓜不但食疗价值高，而且也具有一定的药用价值。南瓜性质十分温和，大多数人都是可以吃的。南瓜可以起到止咳平喘、驱虫消肿的作用。很多女性产后容易出现浮肿的情况，可以食用一段时间的南瓜来缓解。它其中含有一定量的南瓜子氨酸、维生素B1、维生素C，这些营养物质可以起到强身健体的作用。

　　第二、患者可以多吃一些含铁元素丰富的食物，比如乌骨鸡、动物内脏、羊肉、青虾、淡菜、对虾、黑豆、胡桃仁、海参等，这样可以有效避免缺铁性贫血。但是如果患者内热严重，那么应该适量食用这类食物，过量容易引起上火。

　　第三、月经量少的患者也可以在来月经之前适量的饮用生姜红糖水，不但可以起到暖宫驱寒的作用，而且可以让月经量变得正常一些。

　　从以上文章中可以看出月经量少的患者可以适量食用南瓜，但是对于胃热患者来讲尽量的不要食用南瓜，否则会让腹胀感加重。另外，月经量少的人群在生活中也要多加注意，不但要保持充足的睡眠，同时还要注意保持良好的心态。如果患者长期精神压力过大，不但容易导致月经量少，而且还可能会导致闭经。