有效预防脊髓损伤的方法有哪些？

　　说到脊髓损伤可能很多人也并不是很熟悉，但是却不能代表这种疾病不是我们该重视的，其实脊髓损伤给患者朋友们所带来的影响和危害也都是非常严重的，而且还会有很多并发症的发生，在一定程度上可以说是大家需要重视起来的一种疾病。人们而随着对这种疾病认识的不断加深，也都明白了预防的重要性，下面我们就来详细的了解一下吧。

　　1、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

　　2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

　　3、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

　　4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

　　关于如何更好的预防脊髓损伤的方法，不知道朋友们在通过阅读之后有没有加深对疾病的了解和认识了呢？希望朋友们可以通过阅读来合理的规划一下自己的日常生活，让我们的生活能够更加的健康，同时我们的身体也能够多一层保护，我们也能够健康快乐的生活下去。当然如果大家对以上的内容有不明白的地方，可以及时咨询相关专家哦。