去妊娠纹的方法，如何预防妊娠纹

　　妊娠纹主要是出现在腹部上，也可能出现在胸部、腰部、臀部、大腿内外侧、手臂等部位，对于爱美的女性来说，由于妊娠纹的出现自己的肚皮变得皱皱巴巴是很难接受的事情。那该如何消除妊娠纹呢以及如何预防妊娠纹呢？

　　妊娠纹的去除方法，运动法，在运动的时候可以帮助去除妊娠纹，但一定要坚持，要想彻底的去掉妊娠纹就要坚持长久的运动，再有就是通过滋补的方法来去除妊娠纹，通过一些物品对受损的细胞进行滋补，起到修复的作用，比如在有妊娠纹的部位涂抹蛋清，坚持使用就能够消除妊娠纹。

　　有妊娠纹的女性可以多吃富含胶原蛋白的食物，在平时要多喝水，加快身体的排泄，去除妊娠纹也要注重内在调理，配合运动再制定合理的饮食疗法，多吃富含胶原蛋白的食物，长期下去也能够起到去除妊娠纹的作用，或者就是借助去除妊娠纹的外在产品，帮助受损的真皮弹性纤维修复、更新，起到平复妊娠纹的作用。

　　妊娠纹的预防也是非常重要的，在孕前就加强体育运动，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素类的食物，增强皮肤的弹性，在孕期保持均衡的营养和适度的运动，在淋浴的时候可以用温水轻轻按摩腹部皮肤，增强皮肤弹性，在怀孕后期腹部增大的时候可以采用托腹带承担腹部的重力负担，尽量减少皮肤的延展拉扯。

　　综上所述了解到了妊娠纹的去除方法以及妊娠纹的预防。有妊娠纹的女性不妨试试以上所介绍的去除妊娠纹的方法，只要坚持就一定会有效果，妊娠纹虽然不会影响到身体健康，但会影响到外在美观，所以爱美的女性不妨动起来，试试以上的方法。