神经性头痛的饮食禁忌有哪些

　　长期的生活压力和工作压力是导致很多人出现神经性头痛的主要病因，一旦发生神经性头痛就会导致身体出现头部刺痛、脾气暴躁、脑部发胀等现象。神经性头痛已经严重的影响到了我们的正常生活和身体健康。那么，神经性头痛的饮食禁忌有哪些？

　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。建议您尽快去去医院进行诊断，采用科学的方法越早治疗对病情越有帮助。

　　以上就是神经性头痛患者的日常饮食禁忌介绍，我们在平时的生活中一定要保持合理的搭配自己的饮食，另外，还要保持充足的休息和避免压力过大。这样就能缓解神经性头痛的发病次数，从而远离神经性头痛。