泡澡时预防热射病的方法

　　夏天太热，但是冬天就太冷，所以一到冬天就有很多人喜欢泡在澡堂，或是去泡温泉。而专家告诉我们，泡澡的时候要注意预防热射病，因为身体突然接触到热气，时间久了就会缺氧，从而导致热射病的发生。那么泡澡时，要如何预防热射病呢？

　　预防泡澡中暑，应该做好准备工作。

　　若想在浴池烫澡或泡澡，最好先在温池洗浴，然后再过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进，切不可一下子把身体全都泡到热水中。

　　洗澡时不要太用力，更不要在池中浸泡过久。如感到头晕、恶心，应马上到池外躺下休息。

　　饭后不要马上洗澡，浴室要注意通风，经期、孕期、饥饿（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒后均不宜泡澡，洗后30分钟内要适当进食。

　　心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去公共浴室泡澡。即使泡澡，时间也不宜超过30分钟，水温应保持在32～35℃。有相关病史者，应在泡澡前服药或随身携带有关药物，最好有亲属陪同。

　　如果在泡澡时发生中暑，应立即将患者转移到通风且相对凉爽的地方平卧，同时注意保暖，防止感冒。给患者口服淡盐水。发病前有高血压、冠心病者，若胸闷、气急、口唇紫绀，可立即按压人中穴、含服速效救心丸等，同时立即请医师救治。

　　以上为大家介绍的就是泡澡时预防热射病的方法，不知道您都了解清楚了吗？如果泡澡的时候发生热射病，要立即带患者到通风的地方，同时要注意保暖，避免感冒。如果患者没有反映，要立即按住患者的人中，并立即送患者到医院救治，防止发生意外。