两腮长痘痘是什么原因呢，需要注意些什么呢

　　痘痘出现在某一个部位都是由于自身或者外界对身体产生的反应，那么如果痘痘长在两腮是出于什么原因呢？日常当中，需要注意哪些细节呢？

　　痘痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。主要是皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺；或者体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

　　面部两侧腮部属于少阳经循行之处，由于生气上火、嗜食辛辣酒肉等热性食品可以导致少阳经邪热瘀滞，化肉为腐，出现痘痘，如果有灼热刺痛、面部红赤，遇冷缓解的话是实热证；若红热不明显、按压则痛或按压觉舒则为虚热证。

　　另外，两腮长痘痘还有下面的两种原因：

　　1、过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素的体现。

　　2、睡眠不充足、不按时，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱。

　　所以，脸部两腮长痘痘的朋友们就要特别注意自己的休息时间和放松自己，同时，也应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。还可以配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。

　　不管痘痘出现在哪一个部位，我们都要注意自己的生活饮食和作息的习惯。不仅有利于我们的痘痘的消失，也有利于我们的健康！