2型糖尿病患者饮食如何选择？多吃4类食物

　　对于糖尿病患者来说饮食起到很大的影响，因此食物的选择对自身的病情有很大的讲究，通过长期正确的膳食饮食，那么就可以让糖尿病患者的病情得到缓解，二型糖尿病患者的饮食该如何进行选择呢？下面一起来看一下糖尿病患者的饮食注意事项。

　　碳水化合物

　　目前医学上不主张严格地控制碳水化合物的摄入，糖类应该要占据总热量的65%左右，每天可以进食250克左右的含糖类食物，谷类在日常生活中就是摄取热能的主要来源，五十克的米就包含了三十克的碳水化合物，其他的食物也含有一定数量的碳水化合物，燕麦片荞麦面，海带绿豆这些都具有降低血糖的作用。

　　食物纤维

　　食物纤维也可以降低空腹的血糖，以及改善糖耐量的效果，膳食纤维可以改变食物在肠道内传送的时间，因此患者的饮食中必须要增加膳食纤维的摄入量，膳食中应该要多吃一些蔬菜，豆类和谷类，膳食纤维具有降低细菌的作用，在食用粗纤维的食品之后，就可以在大肠内分解。

　　蛋白质

　　糖尿病患者膳食中补充蛋白质必须要充足，有些患者担心自己蛋白质多吃会使得肾脏的负担增加，当肾功能正常的时候，自身的膳食蛋白要和正常人相近，当合并肾脏疾病发生的时候，那么就需要在医生的指导下，合理地补充蛋白质，肉类，鱼类，虾类豆制品都含有丰富的蛋白质。

　　维生素和无机盐

　　如果糖尿病患者的病情控制不是很好，那么就会促使感染的出现，此时一定要注意补充维生素和无机盐，维生素b族我们自身消耗最多，平时一定要定期的补充，粗粮和干豆类，动物内脏以及绿叶蔬菜都含有丰富的维生素b，新鲜的蔬菜内含有丰富的维生素c，糖尿病患者都需要定期的补充。

　　以上是关于糖尿病患者的饮食注意事项，如果我们在日常生活中能够注意好这些食物的摄入，那么我们的病情就可以等到稳定，在配合医生的治疗后，就可以在短时间内稳定我们的病情。