来大姨妈可以喝什么茶？

　　不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢？接下来为大家介绍几款适合女性经期喝的养生茶，供大家参考。

　　月经期间喝什么茶好？

　　1、枸杞红枣茶

　　适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。

　　作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

　　2、月季花茶

　　夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝。

　　作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。

　　3、玫瑰花茶

　　取玫瑰花15克，用沸水冲泡。

　　作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

　　4、杜鹃花茶

　　杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。

　　作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。

　　5、红糖姜茶

　　红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。

　　作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪；另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。

　　6、焦米茉莉花茶

　　准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。

　　作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。

　　7、益母草红糖茶

　　益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。

　　作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出；香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

　　8、红花檀香茶

　　可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。

　　作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。

　　9、当归川芎茶

　　将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。

　　作用：适合月经不调、痛经的女性。