高血压引起的中风有什么好的调养方法

　　临床数据显示，高血压患者中风风险比常人多4至6倍。因此控制高血压是防治脑出血的关键。一旦确诊高血压，患者必须立即接受治疗，根据医生的建议，有效控制血压，预防中风的发生。此外，糖尿病易导致微血管损伤，尤其是动脉粥样硬化，毛细血管壁增厚，中风的机率也会增加，其中10%~30%的中风患者都有糖尿病。因此，高血糖患者应重视对糖尿病的预防和控制。

　　一、患者饮食应有合理的搭配，要选择低盐，低脂肪，低胆固醇的食物，适宜食用豆制品、蔬菜和水果。应戒烟戒酒，定期地检查血糖和血脂。坚持体育锻炼，因为体育锻炼可以促进胆固醇分解，降低血脂，减少血小板凝集，有助于患者的身体健康。

　　二、高血压中风是由脑血管病引起的，主要发生在老年人，尤其是高血压患者或有明显动脉硬化的患者。高血压中风患者在生活中应饮食清淡，记住不要太油腻。

　　三、冬季，患高血压，心脏病的患者最好不要在感冒时开车，如果吹了冷风，容易引起血压升高，引起脑出血、脑梗死和急性心肌梗死等。高血压中风是一种高度复发、不可逆转的脑血管意外。即使病人出院，也应按医嘱及时服药，及时有效地控制三种较高的动脉硬化病的发生。也要注意按时去医院复诊。

　　合理的饮食搭配对高血压和中风患者的病情有很大的影响。患者中风后应注意饮食习惯，少吃盐，糖，少吃动物脂肪，多吃一些粗粮，还要多吃海带，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，患者在中风后应坚持运动，这有助于恢复身体，改善中风后遗症。希望患者早日康复！