吃火龙果别扔果皮，防脑中风痴呆症都在果皮中

　　痴呆症是比较常见的脑部疾病，尤其对于脑中风痴呆症来说，主要是由于脑中风疾病导致的，一种主要对脑神经进行损伤的大脑疾病，而且，也属于一种综合性的疾病，因为，在发病之后很容易导致患者行动迟缓，记忆力减退，语言障碍，思维迟缓，虽然意识清晰，但情感自控能力和人际交往能力会越来越差，一定要引起高度的重视，患病之后很容易导致患者的身心健康受到严重影响，可分为可逆或不可逆两类，需要及时的去医院进行治疗，生活中还要多吃一些对疾病恢复有利的食物。

　　脑中风痴呆症的发病率是非常高的，尤其对于中老年人来说，如果身体患有其他疾病，或者生活不规律，以及精神长期处于紧张状态，就很容易导致疾病的出现。所以，平时一定要多注意对身体的保养，尤其是身体患有脑血管疾病以及其他神经类疾病的患者，要及时的治疗疾病，可以在一定程度上避免痴呆症的出现。平时还可以多吃一些预防痴呆症的食物，其中，火龙果对老年痴呆症的预防效果就非常好。

　　火龙果的果肉以及果皮中含有大量的营养物质，除了维生素和微量元素之外，还有一种非常珍贵的营养物质“花青素”。很多人在食用火龙果的时候，都会习惯性的把果皮扔掉，对于老年人来说，再吃火龙果的时候可以先将果皮清洗干净，可以将果皮直接食用或者榨汁喝效果更佳。会为身体补充多种营养元素，尤其是预防老年痴呆症的花青素含量更丰富，常吃火龙果果皮还可以活跃老年人的思维。

　　需要了解的是，在食用火龙果时不要与牛奶一起，会在身体内出现不溶解性沉淀，影响老年人的消化功能，导致胃痛或者腹泻的情况出现。而且，在食用火龙果果皮时一定要生食，不能加热或者煮熟，因为，花青素在温度过高时，很容易流失，就起不到补益身体的效果了。老年人平时还要多做一些适当的体育锻炼，以保证体力充沛，还可以活跃思维，对身体健康非常有好处。