预防龋齿要注意什么

　　现在生活中很多人都受到过龋齿的危害，此病是一种发生在口腔里的慢性疾病，由于发病时间长，给患者的危害也是相当大的，所以，生活中的预防很重要。在生活中预防此病要注意两点，就能够有效地做好预防防止此病。

　　1、要养成良好的口腔卫生习惯

　　养成良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要。目前人们常用的清洁口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是，人们在每日三餐后都应漱口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水；早晚应各刷一次牙。

　　牙刷要选择那种刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放在牙齿的根部。刷上牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷。

　　每次刷牙时应按照从里向外，从左到右的顺序刷，要保证每颗牙齿都能刷到，每次至少要刷3分钟。洗牙包括用牙线自己洗牙和去医院请医生洗牙。

　　2、要定期进行口腔检查

　　由于龋病对人类牙齿的伤害是不可逆的。因此，人们要定期去医院进行口腔检查，一旦发现患了龋齿，就要及时进行治疗。许多成年人认为预防龋齿是儿童的事，成年人不需要防治龋齿。

　　本文为大家详细的介绍了预防龋齿要注意的事项，现在大家应该知道怎么预防龋齿了吧，大家在生活中不仅要做好预防，而且还要及早的发现自己口腔里的不适，进行检查治疗，防止此病危害自己的牙齿健康。