青少年怎么样预防龋齿

　　目前，有很多青少年患有龋齿，由于学习紧张，不注意饮食的卫生和口腔的清洁，久而久之，就会患有龋病。因此，在生活中预防是很关键的过程之一。下面，就来给大家介绍一下，预防青少年龋病的方法都有哪些。

　　（1）窝沟封闭法：窝沟封闭是一种预防乳牙发生龋齿的有效的方法。乳磨牙和下颌第一恒磨牙的咬合面有深而窄的窝沟，食物残屑不容易被清洁，使其碎屑聚积，牙菌斑形成，致龋菌产酸，发生龋病。

　　（2）预防性充填法：该方法是指对于容易发生龋病的牙齿咬合面上的窄而深的窝沟，制备成一个包括全部点隙、裂沟的洞型，用充填材料充填，以达到防止龋病发展的目的。

　　（3）氟化物防龋法：氟是机体进行正常代谢必不可少的一种微量元素，尤其是在龋病的预防中占有特别重要的地位。因此，在牙齿表面涂抹氟化物或饮用含氟化物的水可预防龋齿。

　　（4）控制饮食因素：人们应限制含糖食物的摄入和采用蔗糖代用品，提高限制蔗糖摄入的卫生意识，尤其是对青少年和儿童进行“少吃零食与建立合理的饮食习惯”的健康教育。此外，食品工业应注意开发致龋性小或不致龋的食品，从根本上控制饮食的致龋性。

　　（5）免疫防龋：龋病与变形链球菌（一种最主要的致龋菌）的血清有关或与抗体有关，有的学者认为血清中的分泌性免疫球蛋白A和免疫球蛋白G是人类龋病的防御抗体。

　　（6）激光防龋：激光可以融化牙釉质，形成具有抗酸性的玻璃状物质，同时激光可以增加氟化物在牙釉质表面的透入，促进牙齿表面涂氟的效果。激光用于人体防龋，还有很多关键性问题有待解决。

　　（7）替代防龋：替代防龋是指利用微生物的拮抗作用，将非致龋的微生物移植于菌斑内，从而代替致龋性微生物，达到防龋的目的。采用替代疗法预防龋病比普通常用的治疗手段有明显的优点。

　　以上为大家详细的介绍了预防青少年龋齿的方法，大家应该对这些方法有所了解了吧，希望青少年朋友们为了自己的口腔健康，一定要最好口腔的清洁，最好每天都要刷牙，而且饭后要漱口，养成良好的生活卫生习惯。