预防酒渣鼻须注意生活细节

　　在我们生活中有很多的朋友一直被酒糟鼻所困扰，酒糟鼻确实对我们生活影响是非常大的，尤其是对人的美观影响是非常大的。但是酒糟鼻的前期很多朋友都会忽视，因为它的症状并不是很明显的，因为酒糟鼻在人的面中部的充血性红斑、毛细血管扩张，病程慢性，无明显自觉症状，中年发病，复发性丘疹和脓疱即可诊断。所以大家可以根据这个症状来判断。

　　1、少接触刺激性的东西

　　在我们生活中像肥皂、酒精、洗洁剂、染色剂、收敛剂等都是经常会接触到的，但是大家在接触这些的时候千万要重视对自己的保护，不要接受刺激性强的。除此之外大家还要避免受到过度的太阳光暴晒。

　　2、养成好的是作息习惯

　　我们的作息习惯对预防酒糟鼻也是非常重要的，例如经常熬夜，晚睡的朋友很容易患有酒糟鼻的，因为作息不规律很容易导致体内的内分泌失调，从而引起皮衣脂肪变多，导致酒糟鼻的发生。

　　3、养成好的饮食习惯

　　饮食的结构对酒糟鼻影响也是非常大的，大家在平时生活中一定要重视自己的饮食结构，例如油腻性的，刺激性的食物少吃，热性食物以及咖啡，烟酒等等都是要少吃的。要多吃清淡食物，多吃新鲜水果、蔬菜等等这些食物都是有助于预防酒糟鼻的。

　　4、多注意保持肠道通畅

　　肠道不通畅也是非常容易导致酒糟鼻的，不要暴饮暴食，保持大便通畅才能确保预防酒糟鼻的发生。

　　以上就是我们给大家所说的有关于预防酒糟鼻的必须要注意的生活细节，酒糟鼻确实对我们生活影响是非常大的，尤其是对人的美观影响是非常大的。但是酒糟鼻的前期很多朋友都会忽视，因为它的症状并不是很明显的。但是只要大家认真做好以上的几件事情就可以远离酒糟鼻的烦恼了。