如何进行酒渣鼻的自我调节？

　　酒渣鼻这种疾病是一种慢性炎性疾病，很多时候酒渣鼻对患者产生的影响是很大的，很多时候患有酒渣鼻疾病。患者的心理问题往往大于治疗问题，大家都很难受自己为什么会患有酒渣鼻，所以患者做好酒渣鼻的自我调节是很关键的。

　　如何进行酒渣鼻的自我调节？

　　1、许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生“社交危机感”，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

　　2、患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　3、据临床资料显示，酒渣鼻患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来对付困难和挫折，常导致精神紧张、心里不平衡。对这种情况，在治疗酒渣鼻患者时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平，使其重建心理适应能力。调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡。

　　如何进行酒渣鼻的自我调节的上述讲解大家是不是都了解了呢？希望酒渣鼻患者不要过于因为酒渣鼻疾病压抑自己的心情，患者只有通过对自身酒渣鼻疾病的了解，寻找适合自己的酒渣鼻治疗方法，酒渣鼻才会康复的。