酒渣鼻的预防保健知多少

　　酒渣鼻是社会生活中常见的一种症状，虽然不会危害人类身体健康，但是酒渣鼻主要集中在鼻子尖以及鼻翼两侧，严重的会波及额头，出现红色痤疮，非常影响个人的外观，往往对患者的生活与工作造成很大的困扰，随着秋冬季的来临，酒渣鼻患者也越来越多，那么如何对酒渣鼻进行预防与保健呢？今天我们就来了解一下。

　　控制酒渣鼻要从诱因开始进行预防与保健，目前，酒渣鼻的产生主要是毛囊形螨感染有关。经常在炎热环境，或者极寒环境长期工作的人就容易的酒渣鼻。酒精、热水浴、情绪紧张、辛辣性食物、刺激性护肤品、潮湿环境、室内闷热等因素影响下，往往也会导致酒渣鼻的产生。预防酒渣鼻不要用手去摸、挤、捏、掐痤疮，尽量防止加重本病的因素。

　　酒渣鼻要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时要注意禁食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食清淡，保证大便正常。酒渣鼻患者要用温和的洗护用品，最好不要化妆，以免堵塞毛孔。减少日晒，避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。滥用鼻贴也可导致酒糟鼻。

　　调整日常的生活规律，多锻炼身体，增强自身免疫力。减少工作量，避免劳累与长期熬夜。保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。多食水果及高纤维素食物，少吃油腻食物，减少皮脂的分泌。酒渣鼻患者要禁烟酒。药补不如食补。牛奶、柠檬、胡萝卜、番茄、山药、银耳、黄瓜、玉米、大豆类食物是酒渣鼻的克星，患者日常可以多食用这一类的食物，来治疗酒渣鼻。酒糟鼻是无法治愈的，但却可以通过治疗加以控制。