冬天预防哮喘的方法有哪些

　　哮喘属于人体呼吸系统疾病当中较为顽固的一个类型，具有治疗时间长容易复发的特点，患者需要长期坚持治疗，才能防止病情的不断加重。另外这种病的病因十分复杂，跟过敏、环境刺激、精神状态不稳定等方面的因素都有很大的关系，因此患者平时也要注意做好相关的预防工作，这样就能避免哮喘症状的反复出现。那么冬季预防哮喘的方法都有哪些呢，

　　1、得过哮喘的患者在冬季一定要注意做好身体的防寒保暖工作，不能长时间待在室外，外出的时候最好带上口罩，避免吸入的冷空气，否则也有可能导致哮喘复发。

　　2、冬季是呼吸道感染疾病的高发季，因此得过哮喘的患者一旦出现感冒发烧或者是咽炎、扁桃体炎等呼吸道感染疾病就要及时采取治疗，避免病情加重以后诱发哮喘而增加治疗难度。

　　3、调整好日常的作息时间，要保证睡眠充足不能熬夜，更加不能昼夜颠倒，还要保持心情舒畅，不能生气动怒。

　　4、冬天要坚持进行适当的体育锻炼，提高身体的耐寒能力以及免疫调节能力，这对哮喘的预防复发也有很大的帮助。

　　5、吸入花粉、柳絮或者是动物皮屑等过敏原，也会导致哮喘复发，因此冬天要注意不能在家中饲养宠物，也不能在室内放置鲜花，这样就能避免哮喘复发。

　　得过哮喘的患者冬天也要注意保持健康清淡的饮食习惯，不要吃太多辛辣刺激、油炸油腻，或者是过冷过烫的食物，更加不能吃海鲜之类的发物，包括鱼类、虾类以及蛋类、牛奶等等。还要保持居住房间的干净整洁，室内勤打扫保持通风换气，避免过于干燥，这样就能有效预防哮喘的发作。