按摩哪些穴位可预防面瘫

　　很多老人家到了一定的年龄会得面瘫，尤其是有家族史的人群，是面瘫的高发人群，面瘫是由于神经系统收到强烈的刺激引起的，病毒感染和风湿性神经炎也是引起面瘫的2大因素，所以，此类患者一定要高度警惕，据了解，按摩可以缓解面瘫，那么，按摩哪些穴位可以治疗面瘫呢？

　　方法一：按摩翳风穴、四白穴、瞳子髎穴

　　按摩手法：

　　①闭上双眼，身体放松，用双手的拇指指肚同时按揉耳根处的翳风穴，力度适中，按顺时针和逆时针方向各按摩20次。

　　②然后用双手的食指指肚按压眼睑中间的四白穴，每次按下后停留3秒钟，抬起后休息2秒，如此反复20次。

　　③之后将双指移向两侧眼角的瞳子髎穴，按顺时针和逆时针方向各按揉20次。

　　方法二：按摩翳风穴、上眼窝点、大迎穴

　　按摩手法：

　　①闭上双眼，身体放松，先用双手的拇指指肚同时按揉耳根后的翳风穴，以有胀痛感为宜，力度可逐渐加大，但不能过重，1分钟即可。

　　②然后用双手的食指指肚同时按摩两侧的上眼窝点，以有轻微胀痛感为宜，按顺时点针和逆时针方向按摩各20次（两个拇指按压在太阳穴上）。

　　③最后用拇指指端按顺时针和逆时针方向各按摩大迎穴20下，力度可稍重（按摩完毕以有发胀的感觉为宜）。

　　④这种按摩对面部神经疼痛有特殊的疗效。如果感觉效果不明显，则可适当加大力度和增加按摩次数。

　　以上的按摩方法可以用于面瘫患者的改善，也可以用于预防面瘫，大家在闲暇时不妨自己做一下，对于缓解压力大。伤寒以及疲劳等情况引起的面瘫都有比较好的效果，如果您的面瘫是比较严重的，则需要药物治疗。