有高血脂忌吃什么食物

　　首先简单介绍一下高血脂患者的饮食禁忌，对于含糖量比较高的食物不要接触。对于糕点，糖果，蜜饯，冰激凌等食物这些食物要少接触，还有碳水化合物含量比较高的食物也要控制摄入量，对于马铃薯，山药，莲藕，胡萝卜等等这些食物要少接触。人体摄入过多糖类会慢慢转变成为脂肪，这样会不利于恢复。

　　高血脂的患者要控制脂肪和胆固醇的摄入量。动物性的脂肪，蛋黄这一类胆固醇含量比较高的食物都不要再接触，肥肉，肥羊这一类油脂性的食物也不要再接触，油脂性的食物有可能会导致人体脂肪过度积聚，不利于恢复，平常应该选择吃一些清淡容易消化的食物。

　　高血脂患者可以吃山楂粥，山楂是具有降血脂，降血压的效果，能够有效地调节人体的血脂，对治疗效果也是不错的，高血脂的患者可以先将山楂用水煎煮去渣取汁，然后与米一起煮成粥最后，可以调入一些调味品，然后趁热服用。

　　高血脂患者可以选择用枸杞、菊花和绿茶，将这三味中药材一起用水冲泡，最好可以当茶喝枸杞菊花绿茶具有很好的抗氧化降血脂的效果，大多数人群经过了一段时间之后就会感觉头晕的症状有了明显的改善。

　　高血脂的饮食禁忌和食疗方法就介绍到这里，希望对于朋友们会有一些帮助。高血脂的患者不能喝酒，喝酒会产生很大的热量，这样会不利于恢复，对于高血脂的患者可以适当的参加一些户外活动，增强个人免疫力，高血脂的患者饮食主要原则就是控制总热量，限制脂肪的摄入量，一定要将体重控制在一个合理的范围之内，减轻体重，避免脂肪沉积。